Domowy sos pomidorowy z mlekiem kokosowym. Obłędny!

Domowy sos pomidorowy z mlekiem kokosowym. Obłędny!

 W odpowiedzi na liczne prośby moich znajomych, którzy mieli okazję spróbować tego sosu, w tym wpisie nareszcie zdradzam sekretne składniki jego oryginalnego smaku oraz sposób przygotowania;). Mam nadzieję, że ku ich i Twojej wielkiej radości:). 

 

Sos pomidorowy z mlekiem kokosowym

Sos pomidorowy, na który za chwilkę podam Ci przepis przygotowuję praktycznie przez cały rok, lecz w zależności od pory roku zmienia się jego jeden, główny składnik - pomidory. W lecie, kiedy trwa sezon na te pyszne, aromatyczne, dojrzewające w słońcu owoce, przygotowuję ten pyszny dodatek właśnie ze świeżych pomidorów. Z kolei, zimowy sos pomidorowy przyrządzam na bazie dobrej jakości passaty pomidorowej. Nigdy nie sięgam po warzywa w puszce. Dlaczego? O żywności puszkowanej i jej wpływie na nasze zdrowie pisałam TUTAJ. Zawsze wybieram tę w słoiku lub ewentualnie w kartoniku. Zazwyczaj używam tej z Lidla (na zdjęciu poniżej):

 

Passata pomidorowa


Przygotowanie tego sosu jest banalnie proste i trwa zaledwie 5 minut. Warto zrobić go więcej i zawekować do słoików, aby zawsze mieć go pod ręką. Domowy sos pomidorowy to jeden z tych  dodatków, który lubi praktycznie każdy i który świetnie się komponuje z wieloma daniami: z makaronem, z ryżem, różnego rodzaju kaszami, z warzywami, warzywnymi kotlecikami (zajrzyj TUTAJ) do gołąbków, do zapiekanek, leczo, mięs, a nawet do kanapek i... wielu, wielu innych. 

 

W moim przepisie to dodatek mleka kokosowego, sosu sojowego oraz płatków drożdżowych stanowi o jego oryginalnym i mega pysznym smaku. Wiele osób kojarzy mleko kokosowe wyłącznie z daniami słodkimi, dlatego ma opory przed stosowaniem go w potrawach wytrawnych. Warto jednak wiedzieć, że dobrej jakości mleko kokosowe (najlepiej z kartonika) nie tylko nie pozostawia w daniach smaku kokosa ani metalicznego posmaku, jak w przypadku tego z puszki, ale także zaskakująco dobrze komponuje się z wieloma daniami (w tym zwłaszcza z pomidorami czy grzybami), podnosząc smak potraw i nadając im głębokiego, maślanego charakteru. Konsystencja tak sporządzonego sosu pomidorowego jest dość gęsta i wyjątkowa aksamitna. Spróbuj, a obiecuję, że się nie zawiedziesz;). 

 

Sprawdzone przeze mnie przez lata, dobrej jakości mleko kokosowe (w swoim składzie zawiera aż 85% ekstraktu kokosowego, wodę i tylko jeden emulgator), które namiętnie używam wygląda tak:

 

Mleko kokosowe

 

 Od jakiegoś czasu dostępne jest w Lidlu w 500 ml kartonikach za około 8 zł/szt.

Nie przedłużając już, zapraszam po przepis!


PRZEPIS


Składniki:

1. Passata pomidorowa (passata w słoiku, którą widzisz na zdjęciu powyżej ma pojemność 700 ml),

2. 1 średnia cebula (opcjonalnie). Nie dodaję jej zawsze, choć uważam, że świetnie podkręca smak sosu,

3. 1 płaska łyżeczka suszonego oregano,

4. 1 płaska łyżeczka suszonej bazylii,

5. 1 płaska łyżeczka suszonych pomidorów - przyprawa (opcjonalnie),

6. 1 płaska łyżeczka kurkumy,

7. 1 łyżeczka harrisy (przepis na harrisę znajdziesz TUTAJ) - opcjonalnie,

8. 1/2 łyżeczki wędzonej papryki,

9.  3,4 lub więcej ząbków czosnku (w zależności od preferencji),

10. 2 łyżki płatków drożdżowych (pisałam o nich TUTAJ),

11. 2 łyżki sosu sojowego (ja używam Kikkoman),

12. 200 ml mleka kokosowego,

13. Szczypta soli i pieprzu do smaku.

 

Sos pomidorowy z mlekiem kokosowym


Wykonanie:

1. Cebulę (jeśli używasz) pokrój w drobną kostkę i podsmaż na patelni do lekkiego zrumienienia,

2. Do garnka wlej passatę pomidorową i zagotuj,

3. Po chwili gotowania dodaj wraz z tłuszczem podsmażoną cebulkę, oregano, bazylię, suszone pomidory, kurkumę, wędzoną paprykę, harissę, sól i pieprz,

4. Po kolejnych 3 minutach gotowania dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek, a następnie płatki drożdżowe, mleko kokosowe i sos sojowy,

5. Dokładnie wymieszaj i ponownie zagotuj przez około 3-4 minuty,

6. Jeśli zależy Ci na bardzo gładkiej konsystencji - zblenduj gotowy sos,

7. Przełóż do wyparzonych słoików i zawekuj lub podawaj od razu.

 

Sos pomidorowy z mlekiem kokosowym

 

Smacznego!:) 


P.S. Jeśli przygotowujesz ten sos ze świeżych pomidorów, umyj je dokładnie, sparz i pozbądź się skórki. Usuń twarde, białe szypułki i pokrój pomidory w niezbyt małą kostkę. Przełóż do garnka (nie dodawaj wody - pomidory mają jej w sobie naprawdę sporo), zagotuj i powtórz procedurę, dokładnie tak jak w przypadku passaty pomidorowej. Ciesz się smakiem!




Lost without you - Freya Ridings

Lost without you - Freya Ridings

 


Sałatka z białej fasoli i buraka. Pycha!

Sałatka z białej fasoli i buraka. Pycha!

 Zielono, czerwono, pomarańczowo czyli.. bardzo kolorowo. Do tego szybko, łatwo, przyjemnie i przede wszystkim... super smacznie! Tak w skrócie można opisać powody, dla których tak uwielbiam tę sałatkę. To kompilacja moich ulubionych, choć mocno niedocenianych dziś warzyw: buraka i fasoli oraz prostego, mega smacznego dressingu. Nieoczywiste połączenie fasoli z burakiem w towarzystwie szpinaku i ulubionych orzechów tworzy naprawdę pyszny, syty i bardzo odżywczy posiłek! Kropkę nad "i" stawia orzeźwiająca pomarańcza, nadając tej sałatce lekkości i wykwintnego charakteru.

Zapraszam po przepis!

 

Sałatka z białej fasoli


PRZEPIS

Do tej sałatki zazwyczaj wykorzystuję resztę ugotowanej fasoli i buraków, które dzień wcześniej użyłam do innych dań. Jeśli jednak Ty chcesz przygotować tę sałatkę od podstaw, a brakuje Ci czasu na gotowanie buraków i fasoli, możesz skorzystać z opcji kupienia już ugotowanych buraków i gotowej fasoli w słoiku. Zdecydowanie nie polecam tej z puszki. Jeśli jesteś ciekawy dlaczego - zajrzyj TUTAJ.


Składniki (1 porcja):

1. Garść białej, ugotowanej fasoli,
2. 1 średni, ugotowany burak,
3. Garść świeżego szpinaku,
4. Ulubione, prażone orzechy i/lub ziarna. Ja użyłam orzechów włoskich, ziaren słonecznika i dyni,
5. Kilka cząstek pomarańczy,
6. 1 łyżeczka musztardy (najlepiej miodowej),
7. Sok z połowy pomarańczy,
8. 1 łyżeczka miodu, syropu z agawy lub innego słodzika. Ja użyłam syropu kokosowego, o którym pisałam TUTAJ,
9. 1 Łyżka dobrej jakości oliwy - ja użyłam oleju lnianego,
10. Odrobina świeżo mielonego pieprzu.


Wykonanie:

1. Na talerzu ułóż dowolnie liście szpinaku,
2. Buraka pokrój w cienkie plastry i ułóż na szpinaku,
3. Dodaj fasolę,
4. Pomarańczę podziel na cząstki, usuń białą błonkę i dodaj na wierzch sałatki,
5. Na suchej patelni podpraż wybrane orzechy lub ziarna i poczekaj aż ostygną,
6. Posyp nimi sałatkę,
7. W niewielkim naczyniu wymieszaj na jednolitą masę wszystkie składniki na sos lub po prostu zblenduj,
8. Polej sosem sałatkę,
9. Na koniec przypraw odrobiną pieprzu (opcjonalnie).


Gotowe! Smacznego:).


Salatka z białej fasoli


 

Zarówno fasola jak i buraki, mimo swej pospolitości zawierają ogromne ilości witamin i minerałów, a ich właściwości zdrowotne i odżywcze są naprawdę imponujące. Jakie? O super mocach buraka pisałam TUTAJ, a o fasoli TUTAJ.

Copyright © zorientowana.pl , Blogger